Simuliertes Höhentraining 

Spitzensportler nutzen das Höhentraining schon lange, um ihre Leistung zu steigern. Es pusht den Stoffwechsel und erhöht die zelluläre Energiegewinnung. In meiner Praxis können Sie die Vorteile eines simulierten Höhentrainings nutzen.

Entdecken Sie das simulierte Höhentraining nach der IHHT- Methode

Während der Sauerstoffintervalltherapie – auch Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) genannt, wird über eine Atemmaske für einige Minuten im Wechsel sauerstoffarme Luft (Reizphase) und sauerstoffreiche Luft (Erholungsphase) eingeatmet. Dadurch werden Effekte wie bei einem Training in großer Höhe simuliert. Der schwankende Sauerstoffgehalt wirkt sich direkt auf die Mini-Kraftwerke Ihrer Körperzellen aus, die sogenannten Mitochondrien. Beschädigte und veraltete Mitochondrien können dabei zugrunde gehen und Platz machen für gesunde Mitochondrien.

Dieser Effekt hat einen positiven Einfluss auf …

• die körperliche Leistungsfähigkeit
• Balancierung des vegetativen Nervensystems
• Besserer Schlaf
• Bessere Durchblutung
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Schutz vor oxidativem Stress
• Balancierung der zellulären Energiegewinnung aus Kohlenhydraten/Fetten
• Verbesserung der Stressresistenz
• Verkürzung der Regenerationszeiten
• Balancierung der Hormonproduktion
• Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
• Unterstützung bei der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels

Stärken Sie Ihre physische und geistige Leistungskraft

Das simulierte Höhentraining in meiner Praxis ist sanft und nicht invasiv.

Alles, was Sie tun müssen ist: die Atemmaske aufsetzen, entspannen, atmen.

Interesse: Christian.Vater(at)HP-Vater.de